Migliora le tue abitudini e migliora la tua vita con Habitify

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Incorporare nuove abitudini nella propria vita può essere difficile. Sia che vogliate iniziare una routine di esercizio più rigorosa o semplicemente bere più acqua ogni giorno, ricordare e tenere il passo sono già di per sé delle sfide.

È qui che uno strumento come Habitify può essere molto utile. Habitify è un’applicazione che fornisce promemoria, mostra i vostri progressi e, in ultima analisi, vi aiuta a formare, seguire e persino a fissare le vostre abitudini.

Ecco tutto quello che dovete sapere su Habitify e su come può aiutarvi a sviluppare buone abitudini.

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Che cos’è Habitify?

Come detto, Habitify è un’applicazione multipiattaforma che aiuta a creare e tenere traccia delle proprie abitudini. E impiega un processo molto semplice.

  1. Creare un’abitudine che può essere qualsiasi cosa, da un cambiamento di salute o di stile di vita all’apprendimento di una nuova abilità.
  2. Agire sul vostro abito dal comodo promemoria e poi segnarlo completo nell’app.
  3. Controlla i tuoi progressi con grafici di facile lettura e informazioni che ti renderanno orgoglioso della tua performance.

Habitify ha un modello semplice, giusto? Ma l’app offre caratteristiche flessibili, intuitive ed estese che la distinguono tra i comuni habit tracker. Quindi, diamo un’occhiata a queste caratteristiche!

Quali caratteristiche offre Habitify?

Il modo migliore per spiegare le caratteristiche di Habitify è camminare attraverso l’interfaccia dell’applicazione. Accedere a ciascuna area con i pulsanti nella parte inferiore della schermata dell’app.

Diario

L’area del giornale è il luogo dove si vedono e si segnano le proprie abitudini. Vedrai le abitudini di ogni giorno, una settimana alla volta e basta toccare il cerchio per segnarne una completata. Potete anche visualizzare i giorni precedenti per vedere le abitudini che avete completato o che vi siete persi, se volete.

Tocca in alto per vedere Tutte le abitudini o quelle per una certa ora del giorno come la mattina o il pomeriggio. E se avete impostato molte abitudini, potete nascondere quelle che avete completato per una visione più pulita di ciò che rimane per la giornata.

Habitify Journal

Se si tocca un’abitudine, si vedranno ulteriori dettagli su di essa in particolare. Potete controllare la vostra vena attuale, l’obiettivo settimanale, il calendario dei completamenti, il tasso di completamento e le prestazioni. Questo è meraviglioso per avere una visione approfondita delle vostre abitudini. Se vuoi fare una modifica come l’ora del giorno o il promemoria, basta toccare Modifica , effettuare la modifica e toccare Salva .

L’area del giornale è anche il luogo in cui si stabiliscono le proprie abitudini. Basta toccare il segno più, dare un nome alle tue abitudini, selezionare la ripetizione, la data di inizio, i promemoria e l’ora del giorno, toccare Salva , e sei pronto!

Creare una nuova abitudine

Avete una grande flessibilità nella scelta di queste opzioni per la vostra abitudine.

  • Ripetizione : Giornaliero consente di scegliere i giorni della settimana, Settimanale consente di scegliere il numero di giorni per settimana, e Intervallo consente di scegliere quanti giorni di fila.
  • La data di inizio è una semplice data in cui è possibile scegliere il giorno corrente o un giorno in futuro.
  • I promemoria sono predefiniti come abilitati e impostati per le 9:00am. È possibile disattivare il promemoria o modificarlo per un’ora diversa. Con l’aggiornamento Premium è possibile aggiungere più di un promemoria.
  • L’ora del giorno consente di decidere tra mattina, pomeriggio, sera o in qualsiasi momento.

Scegliete le opzioni per la vostra nuova abitudine

Progressi

L’area Progress non è solo utile, ma anche impressionante per un habit tracker con tutte le informazioni che ricevete.

Partendo dall’alto, vedrete il rapporto Oggi le abitudini che è ottimo per una rapida occhiata. Proprio sotto, puoi vedere come stai andando bene per Questa settimana , mostrando ogni abitudine con il suo numero di completamenti.

Visualizza le abitudini di oggi e di questa settimana

Successivamente, vedrete il vostro grafico Completion Rate che potrete visualizzare per settimana o mese.

Dopo di che viene il grafico Check-in Time e poi il grafico Daily Performance ; entrambi visualizzabili per gli ultimi 30, 60, 90, o 180 giorni.

In basso, potete controllare la vostra lista di abitudini per questo o l’ultimo mese, o questo o l’anno scorso.

Controlla i tuoi progressi

Che te ne pare di molti dati utili? Non dovrete mai più chiedervi quanti giorni di fila avete completato quella nuova abitudine che avete creato! Tutti i dettagli di cui hai bisogno sono a tua disposizione.

Impostazioni

La prossima area da visitare è la sezione Impostazioni. Qui è possibile visualizzare e modificare i dettagli del proprio account, gestire le proprie abitudini, esportare i dati, attivare la modalità oscura, attivare il blocco della privacy, regolare il badge dell’app, controllare le notifiche e altro ancora.

Regolare le impostazioni

Si noti che alcune funzioni, come la modalità oscura e il blocco della privacy, richiedono un abbonamento Premium.

In che modo Habitify è efficace?

Ora che conoscete lo scopo dell’app, come usarla e avete un quadro chiaro delle sue caratteristiche, avrete probabilmente una domanda. Come mi aiuterà Habitify?

Non dimenticherete di completare un’abitudine

A cosa serve cercare di formare una nuova abitudine se poi ci si dimentica di tutto? Ricordare di agire su un’abitudine, specialmente una nuova, è metà della battaglia.

Secondo Forbes, la stecca o il trigger è la prima parte della struttura dell’abitudine:

Questa è la parte del ciclo dell’abitudine in cui si è innescati a intraprendere una sorta di azione attraverso uno spunto nel proprio ambiente interno o esterno.

Poiché Habitify offre promemoria utili e flessibili, avete quel grilletto che vi serve per ogni abitudine, ogni giorno!

Potete impostare un promemoria per la vostra abitudine quando lo create e modificarlo se trovate che un orario diverso funzioni meglio per voi. Vedrete che il promemoria salterà fuori e saprete di avere un piccolo compito da portare a termine.

Saprete se è il caso di fare un cambiamento

Avere una visione d’insieme delle proprie abitudini è essenziale per costruirne di buone. Vorrai sapere come ti stai comportando e cosa funziona e cosa no. È tutta una questione di progresso.

Da Time online:

Il progresso è progresso, non importa quanto piccolo. Questa è un’altra potente abitudine: se riesci a concentrarti sul progresso, migliori sia la tua felicità che la tua motivazione.

Grazie alla migliore tracciabilità dei progressi, non solo si può vedere quanto bene si sta facendo a colpo d’occhio, ma si può anche andare fino in fondo a ogni abitudine. Questo vi permette di agire se necessario.

Per esempio, si potrebbe notare che si tende a ignorare la nuova abitudine alla routine della domenica. Quindi, cambiatela in un giorno diverso in modo da poterla completare e raggiungere il vostro obiettivo per la settimana.

Come altro esempio, forse avete l’abitudine di imparare una nuova abilità nel pomeriggio. Cambiatela invece con la mattina, la sera, o anche in qualsiasi momento per completarla e raggiungere questo obiettivo.

Sarai più motivato

Il rafforzamento positivo o la ricompensa è il modo migliore per imparare nuove abitudini e la motivazione gioca un ruolo in questo. Come dice Forbes in un altro dei suoi articoli sulle abitudini:

Le vittorie creano slancio. Per essere ispirati a creare buone abitudini o a rompere una cattiva abitudine, bisogna concentrarsi sulle vittorie quotidiane.

Habitify cerca di aiutarti a motivarti con striature e complementi che fanno parte di quelle “vittorie quotidiane”.

Sullo schermo del Journal si può vedere chiaramente, oltre all’abitudine stessa, anche quanti giorni sono nella tua vena. Quindi, se si stabilisce un’abitudine per ogni giorno, si vedrà quanti giorni di fila l’hai completata. Questo può essere un fantastico motivatore! Se vedi che hai completato un’abitudine per più di 20 giorni di fila, vuoi davvero rompere quella vena?

Lasciatevi motivare dalla vostra abitudine

Inoltre, è possibile consultare il grafico del tasso di completamento descritto sopra nell’area di avanzamento. Se si tocca e si tiene premuto l’indicatore nel grafico, è possibile visualizzare rapidamente il tasso di completamento per la settimana o il mese. Quindi, sfidate voi stessi ad avere il tasso più alto che potete!

È possibile utilizzare Habitify ovunque

Un’applicazione che si utilizza quotidianamente, più volte al giorno, deve essere facilmente accessibile quando e dove ne avete bisogno. Chi vuole continuare a scambiare dispositivi per arrivare all’app di cui ha bisogno?

Per il modo più semplice di tracciare le vostre abitudini, Habitify è disponibile per iPhone, iPad, Apple Watch, Mac, Android e il web. Questo significa che non c’è nessun problema a prendere un altro dispositivo! Basta andare direttamente sul sito web di Habitify per ottenere l’applicazione per dove ne avete bisogno o utilizzarla direttamente da lì.

Abituati a Apple Watch

Habitify è disponibile gratuitamente, quindi è un vero e proprio “habit tracker” da non perdere. Se vi piace, lo trovate utile e siete interessati a funzioni aggiuntive per l’app, potete passare a un piano di abbonamento. Questo vi darà degli extra come la modalità oscura, il blocco della privacy e un widget di Today.

Non è ora che cambiate le vostre abitudini con Habitify?

Sicuramente potete provare molti habit tracker e forse ne usate già uno. Ma come utente attuale, raccomando caldamente Habitify.

È disponibile su varie piattaforme, è facile da usare, offre dati utili per i vostri progressi e non ha assolutamente annunci. Allora, cosa state aspettando? Non è ora di cambiare le tue abitudini con Habitify? Quando lo fai, torna a trovarci e facci sapere come ti piace l’app nei commenti qui sotto!

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