Usa Screen Time in macOS e sincronizza il tuo Mac con altri dispositivi

Gli utenti di iPhone e iPad godono da quasi un anno dei vantaggi di Screen Time: rapporti d’uso, limiti delle applicazioni, tempi di inattività. È una benedizione se si vuole ottenere il controllo della propria vita digitale, e sta diventando ancora migliore con l’arrivo di Screen Time su macOS quest’anno.

Gli utenti che lavorano su un Mac non possono fare a meno di notare l’enorme quantità di dati mancanti nei report di Screen Time. Fortunatamente, tutto questo è destinato a cambiare quando Apple introdurrà Screen Time sul Mac questo autunno con l’uscita di macOS Catalina.

Informazioni sull’ora dello schermo sul Mac

In macOS Catalina si ottiene tutta la serie di funzioni di Screen Time sul vostro Mac; si ottiene anche la nuova Communicationoption di Screen Time per limitare chi può contattarvi durante i tempi di inattività.

Così come Screen Time ha sostituito le impostazioni delle Restrizioni in iOS 12, sostituisce anche le opzioni di gestione degli account e dei controlli parentali in macOS. A Catalina, è necessario utilizzare Screen Time per impostare le restrizioni per i vostri figli. Ma ora è possibile controllarle su iCloud.

Cosa succede quando il mio Screen Time si esaurisce?

Quando il tempo di inattività è programmato o quando viene raggiunto un limite per le app, il tempo dello schermo diventa grigio e blocca le relative app. Ma non finisce qui, è possibile scegliere di accettare il limite di tempo dello schermo o fare clic su un pulsante per ignorare il limite.

Da qui di solito si ottengono alcune opzioni diverse:

• Un altro minuto
• Ricordamelo tra 15 minuti
• Ignora il limite per oggi

Come ci si aspetterebbe, One More Minute vi dà quel pizzico di tempo in più per salvare i vostri documenti, spedire un’e-mail o prendere nota di ciò che dovete fare domani. Questa è sempre un’opzione, indipendentemente dalle vostre impostazioni.

Clicca su Ignora limite per vedere le opzioni di tempo extra.

Le altre due opzioni sono più variabili. Dipendono da altre impostazioni, come ad esempio se c’è un codice di accesso Screen Time per il vostro account, che potrebbe essere necessario inserire per ignorare i limiti. Questo è particolarmente importante se state impostando i limiti di tempo dello schermo per i vostri figli.

Come si accende l’ora dello schermo in macOS Catalina?

Per utilizzare Screen Time sul vostro Mac, dovete eseguire macOS 10.15 (Catalina) o più tardi. Potete controllare tutto ciò che ha a che fare con Screen Time, incluso accenderlo o spegnerlo, nelle Preferenze di Sistema.

1. 1. Dalla barra dei menu del vostro Mac, andate su: Preferenze di sistema….; Tempo schermo.
2. Fare clic su Opzioni nella parte inferiore della barra laterale di Screen Time.
3. In alto a destra, fare clic su Accendi… per iniziare a utilizzare l’ora dello schermo sul Mac.

Come posso condividere il tempo dello schermo con gli altri dispositivi?

Molti di noi hanno più dispositivi Apple, e Screen Time è più utile quando sincronizza i dati su tutti. In questo modo si ottiene il quadro completo dell’utilizzo della tecnologia.

Affinché questo funzioni, è necessario accedere allo stesso account iCloud su ogni dispositivo e dire a tutti di condividere i dati di Screen Time tra i dispositivi. Il vostro Mac raccoglie dati da altri dispositivi solo dal momento in cui avete attivato questa funzione.

Condividi i dati di tempo dello schermo dal tuo Mac:

1. Vai a Preferenze di Sistema; Schermo Tempo; Opzioni.
2. Spuntare la casella di controllo per la condivisione tra i dispositivi.

Condividi i dati del tempo dello schermo dal tuo iPhone, iPad o iPod:

1. Andare in Impostazioni; Schermo Tempo.
2. Scorrere verso il basso e accendere il pulsante per condividere i dispositivi. Assicurarsi di accendere il pulsante per ogni dispositivo.

Come posso creare un codice di accesso per le impostazioni dell’ora dello schermo?

Molti di voi leggeranno questo per impostare l’ora dello schermo e i suoi contenuti e le restrizioni sulla privacy per il dispositivo del vostro bambino. In questo caso, è necessario proteggere tali impostazioni e limiti con un codice di accesso Screen Time o il bambino potrà ignorarli.

1. Vai a Preferenze di Sistema; Schermo Tempo; Opzioni.
2. Spuntare la casella di controllo per utilizzare il codice di accesso al tempo dello schermo.
3. Se il codice di accesso è per l’account di un amministratore, macOS chiede di convertirlo in un account standard. Non è necessario.
4. Creare un codice di accesso numerico a 4 cifre, per garantire che sia memorabile eppure segreto.
5. Il codice di accesso creato viene condiviso con gli altri dispositivi Screen Time. Il vostro codice di accesso Screen Time è richiesto ogni volta che volete cambiare le impostazioni o ignorare i limiti di tempo.

È possibile modificare o rimuovere il codice di accesso all’ora dello schermo in qualsiasi momento ritornando alle opzioni dell’ora dello schermo in Preferenze di Sistema. Seguire questa guida se si dimentica il codice di accesso all’ora dello schermo.

Come posso visualizzare l’utilizzo del tempo di utilizzo dello schermo sul mio Mac?

Dopo aver attivato Screen Time, inizia a monitorare quanto tempo voi o il vostro bambino passate su ogni dispositivo e quali applicazioni utilizzate in quel periodo di tempo. Visualizzate questi dati per saperne di più sulle vostre abitudini digitali e usateli per informare i limiti e le restrizioni delle app che avete impostato.

Il vostro utilizzo è immediatamente visibile quando aprite Screen Time dalle Preferenze di Sistema. È suddiviso in tre categorie: Uso dell’applicazione, Notifiche e Pickup. Per ognuna di esse, è possibile visualizzare i dati dei singoli dispositivi o vederle tutte insieme.

Un semplice grafico descrive l’utilizzo di questa settimana; fare clic su Oggi per avere una visione più dettagliata dell’utilizzo durante la giornata. È inoltre possibile utilizzare le frecce per guardare indietro nei giorni e nelle settimane precedenti.

Utilizzo dell’applicazione

Questa è l’area su cui si concentra la maggior parte delle persone. Mostra il tempo totale trascorso sui vostri dispositivi insieme a quanto tempo siete stati su ogni app o sito web.

L’utilizzo dell’applicazione è suddiviso in categorie con codice colore.

Sotto il grafico c’è una tabella che mostra ogni voce, la durata della permanenza su di essa e i limiti di tempo dello schermo. Quando si seleziona un elemento nella tabella, il grafico si aggiorna per riflettere il tempo trascorso su quella particolare applicazione o sito web.

Fare clic sull’icona della clessidra che appare mentre si passa il mouse su ogni elemento per impostare rapidamente un limite per l’applicazione.

Potete anche scegliere di visualizzare categorie semplificate invece di app e siti web separati. In questo modo gli elementi vengono automaticamente raggruppati in categorie: Produttività, Intrattenimento, Lettura & Riferimento, Social Networking e altro ancora.

Notifiche

Le notifiche sono state progettate per riportarci ai nostri dispositivi e per tornare a interagire con le applicazioni. Possono certamente essere utili – per cose come le telefonate e le e-mail – ma hanno anche un ruolo fondamentale nel farci diventare dipendenti dai nostri dispositivi.

Guarda quante notifiche ricevi ogni giorno e da quali applicazioni provengono.

Questo rapporto, disponibile nella barra laterale Screen Time nelle Preferenze di Sistema di macOS, mostra quante notifiche hai ricevuto sui tuoi dispositivi e da quali applicazioni sono arrivate. Potreste considerare la possibilità di modificare le impostazioni di notifica per i trasgressori particolarmente persistenti.

Ritiri

La parte finale della copertura dell’utilizzo di Screen Time mostra il numero di volte in cui si prende in mano il dispositivo o si sveglia il Mac per iniziare a utilizzarlo. È un’utile illustrazione di come usiamo abitualmente i nostri dispositivi, e i numeri possono essere piuttosto sorprendenti a volte!

Da quando ho acceso Screen Time oggi, ho svegliato il mio Mac per usarlo cinque volte.

Come ci aspettavamo, sotto il grafico dei vostri pickup, c’è una tabella che mostra le applicazioni e i siti web che avete utilizzato per la prima volta dopo aver prelevato il vostro dispositivo.

Come si impostano i limiti di tempo dello schermo in macOS Catalina?

Screen Time offre una grande quantità di informazioni sull’uso dei dispositivi Apple, ma fornisce anche gli strumenti per riprendere il controllo di tale uso. Ogni strumento è disponibile nella barra laterale Screen Time sul tuo Mac e si sincronizza con gli altri dispositivi man mano che lo configuri.

Tempo di inattività

In questo modo è possibile programmare periodi di tempo giornalieri in cui non si desidera utilizzare i dispositivi. Potete accenderlo quando dovreste dormire, un’ora prima di andare a dormire o mentre siete al lavoro.

Impostare un programma giornaliero regolare o scegliere programmi personalizzati per ogni giorno della settimana.

Quando i tempi di inattività sono attivati, è possibile utilizzare solo una selezione di applicazioni e siti web importanti:

• FaceTime
• Trova il mio
• Casa
• Mappe
• Messaggi
• Preferenze di sistema
• e qualsiasi cosa tu abbia scelto di essere sempre ammesso.

Tutto il resto è bloccato, con la possibilità di ignorare questi limiti. Se si spunta la casella per bloccare ai tempi di inattività, è necessario il codice di accesso Screen Time per ignorare i limiti. Si consiglia di farlo per i conti dei vostri figli.

Limiti delle applicazioni

I limiti delle app consentono di impostare limiti di tempo giornalieri per particolari app, siti web o categorie di app su tutti i dispositivi Apple. Ad esempio, potete limitare Facebook a 30 minuti al giorno. Potete anche limitare tutte le applicazioni e i siti web di social networking a questo tempo.

Per creare Limiti App, selezionarlo dalla barra laterale nelle impostazioni di MacOS Screen Time e fare clic sul pulsante più (+) per iniziare. Appare una finestra con le categorie di app, che potete aprire per visualizzare singole app o siti web.

Selezionate le app che volete limitare e scegliete quanto tempo volete spendere ogni giorno.

Spunta la casella per ogni applicazione, sito web o categoria che vuoi limitare. Usa la barra di ricerca se non riesci a trovarla. Sotto l’elenco delle app, decidete se volete lo stesso limite ogni giorno o limiti personalizzati per ogni giorno della settimana.

Se si seleziona la casella di blocco alla fine del limite, il codice di accesso Screen Time è necessario per ignorare i limiti delle applicazioni. Si consiglia di farlo per i conti dei vostri figli.

Clicca su Fatto quando hai finito. È possibile aggiungere tutti i limiti di applicazioni diverse per le diverse applicazioni o siti web che si desidera.

Comunicazione

L’opzione Comunicazione in Screen Time consente di limitare chi può contattarti – o chi puoi contattare – utilizzando Telefono, FaceTime, Messaggi o AirDrop dal tuo Mac o da altri dispositivi Screen Time.

Scegliere chi è contattabile durante il Tempo di Schermo o il Tempo di inattività, selezionando tra:

• Tutti
• Solo contatti
• o Contatti specifici (disponibile solo per i tempi di inattività).

Se si sceglie Contatti specifici, utilizzare il pulsante Modifica elenco per selezionare i contatti che si desidera consentire durante il tempo di inattività.

Sempre ammesso

Come ci si aspetterebbe dal nome, Always Allowed consente di selezionare applicazioni, siti web e contatti che sono sempre ammessi. Questi elementi sono ancora disponibili durante i tempi di inattività e non sono interessati dai limiti delle app, sono utili per i contatti di emergenza o le app critiche.

Modificate i contatti come fareste dalla pagina Comunicazione e spuntate le caselle accanto alle applicazioni che volete tenere sempre disponibili. Ogni volta che si attiva il Tempo di inattività, tutte queste voci rimangono sbloccate.

Spuntate la casella accanto alle applicazioni a cui volete sempre accedere.

Come si imposta il Parental Control in macOS Catalina?

In macOS Catalina, il controllo dei genitori sul Mac si sposta nelle impostazioni dell’ora dello schermo. Potete trovarli sotto la barra laterale Content & Privacy, che offre quattro schede: Apps, Negozi, Contenuto e Altro.

Content & le restrizioni sulla privacy sono disponibili in fondo alla barra laterale Screen Time.

Sfortunatamente, non sembra esserci un modo per trasferire il controllo parentale esistente nelle impostazioni dell’ora dello schermo.

Accendi il Content & Privacy Restrictions e visita ogni scheda per bloccare le applicazioni, impostare limiti di età, bloccare le Preferenze di Sistema e altro ancora. Il Content & Privacy Restrictions creato dall’utente è protetto dal codice di accesso Screen Time.

Come posso impostare l’ora dello schermo per i miei figli?

Screen Time è uno strumento incredibilmente prezioso per i genitori che vogliono avere una visione d’insieme o un controllo sull’uso della tecnologia dei loro figli. Ci sono un paio di modi per impostarlo sui loro dispositivi.

Screen Time for your kids funziona meglio con Family Sharing.

Se non usi alcun dispositivo Apple, segui tutte le istruzioni sopra riportate per configurare Screen Time sul Mac del tuo bambino. Assicuratevi di impostare un codice di accesso Screen Time e non lasciate che vostro figlio scopra di cosa si tratta, altrimenti può ignorare i vostri limiti.

Tuttavia, se avete i vostri dispositivi Apple – o il vostro account sullo stesso Mac – il modo migliore per impostare l’ora dello schermo per vostro figlio è utilizzare Family Sharing. In questo modo, potete rivedere e modificare le impostazioni di Screen Time di vostro figlio dai vostri dispositivi.

Utilizzate Family Sharing per impostare l’ora dello schermo per i vostri figli

Per prima cosa, è necessario creare un account Family Sharing che colleghi il vostro ID Apple con l’account ID Apple di vostro figlio. Se vostro figlio non ha un account ID Apple, potete creare un account per bambini durante la creazione di Family Sharing.

Una volta collegato il bambino alla rete Family Sharing, è possibile visualizzare l’utilizzo del suo Screen Time e modificare le impostazioni da qualsiasi dispositivo Apple.

Modificare le impostazioni dell’ora dello schermo del vostro bambino da un Mac:

1. Dalla barra dei menu, andare su: Preferenze di sistema…..
2. Clicca il tuo nome in alto a sinistra per vedere gli altri membri della tua famiglia.
3. Selezionate il vostro bambino, quindi visualizzate e modificate l’ora dello schermo come fareste normalmente.
4. Utilizzare la sezione Richieste nella barra laterale per approvare o negare le richieste per più tempo.

Selezionate il nome del vostro bambino nel menu a tendina per rivedere l’ora dello schermo.

Fateci sapere le vostre domande su macOS Screen Time nei commenti. E per favore, diteci cosa ne pensate della funzione! Ti piace sapere quanto tempo passi a fissare uno schermo? O sei stato più felice senza saperlo?