Tieni traccia della tua presa d’acqua su iPhone e Apple Watch

Tutti conosciamo l’importanza dell’acqua potabile e i benefici per la salute che essa offre. Il problema è che spesso ci dimentichiamo semplicemente di prendere un bicchiere o una bottiglia d’acqua perché non abbiamo sete. Inoltre, come facciamo a sapere se stiamo bevendo la quantità d’acqua che dovremmo bere ogni giorno?

Scaricare l’applicazione WaterMinder

L’applicazione WaterMinder è attualmente disponibile per i seguenti dispositivi:

• WaterMinder per iPhone, iPad, iMessage, Apple Watch e Mac: $4.99
• WaterMinder per Android: Gratis con un acquisto in-app

Potete anche consultare WaterMinder sul web per domande e supporto.

Impostare WaterMinder sul vostro iPhone

Dopo aver installato WaterMinder, risponderete ad alcune semplici domande per calcolare automaticamente il vostro obiettivo giornaliero. Queste includono il nome, il sesso, il peso, il livello di attività e le condizioni atmosferiche (temperatura).

Rispondete alle domande per calcolare il vostro obiettivo di assunzione dell’acqua.

Vedrete poi il vostro obiettivo giornaliero suggerito per l’assunzione di acqua, che potrete impostare manualmente se preferite.

Poi, iniziate a inserire il vostro consumo di bevande.

Utilizzate WaterMinder sul vostro iPhone

L’applicazione sul vostro iPhone ha quattro comode aree a cui potete accedere dal basso: Idratare, Storia, Risultati e Impostazioni.

Idratare

WaterMinder su iPhone ha un paio di modi per tenere traccia di quanta acqua si beve. È possibile aggiungere rapidamente otto, 14 o 17 once di acqua con un rubinetto del più il segno .

Aggiungere rapidamente la presa d’acqua.

Per aggiungere una quantità diversa di acqua o un’altra bevanda, toccare il pulsante More , selezionare la bevanda, e poi usare il cursore o i pulsanti più e meno per scegliere una quantità in once. WaterMinder può tenere traccia di quasi 20 tipi di bevande, tra cui caffè, tè, latte, birra e persino zuppe.

Aggiungere un’altra bevanda.

Storia

La sezione Cronologia consente di visualizzare ciò che si è consumato in vari modi. Controllate il vostro consumo per il giorno, la settimana, il mese o l’anno corrente e vedete il grafico regolare con ogni opzione. È inoltre possibile vedere ogni giorno che si tiene traccia direttamente sotto e, se necessario, è possibile modificare o cancellare il consumo per quel giorno.

Controllate la vostra storia di assunzione dell’acqua o aggiungete una bevanda che vi è sfuggita.

Se vi siete persi il tracciamento di una bevanda, potete aggiungerlo anche in questa sezione. Tocca il segno più in alto, scegli la bevanda e la quantità, e scegli la data e l’ora.

Risultati

Fatevi ricompensare per aver bevuto e per aver registrato il vostro consumo di bevande. Questo è un bel motivatore che ti permette di condividere utilizzando le opzioni di condivisione dell’iPhone. È un modo divertente per far sapere agli amici o alla famiglia quanto bene stai facendo con i tuoi obiettivi di consumo di acqua.

Motivare con i risultati

Impostazioni

L’area Impostazioni consente di regolare l’obiettivo giornaliero, attivare e selezionare gli orari dei promemoria, scegliere un suono di notifica e attivare e disattivare i risultati e gli adesivi nelle notifiche.

Cambiare gli obiettivi, impostare i promemoria e regolare i suoni

Inoltre, è possibile modificare il valore della tazza, l’icona dell’app, le unità, i suoni, la data e l’ora e molto altro ancora. È anche possibile ottenere informazioni come consigli per bere l’acqua e dettagli sull’idratazione.

Modificare le impostazioni aggiuntive di WaterMinder o ottenere suggerimenti.

Utilizzate WaterMinder sul vostro Apple Watch

Rintracciare la presa d’acqua in movimento non potrebbe essere più facile che con WaterMinder su Apple Watch.

Aggiungi una bevanda su Apple Watch.

Aprire l’applicazione e aggiungere rapidamente otto, 14 o 17 once di acqua. È possibile aggiungere una quantità diversa o un’altra bevanda toccando Altro . Quindi, effettuare le selezioni e toccare Aggiungere . Vedrai subito l’aggiornamento delle tue aggiunte sia sull’orologio che sull’iPhone.

Scegliere un layout diverso per Apple Watch.

Se desiderate un layout diverso o delle icone di complicazione per il vostro Apple Watch, potete modificarle nella sezione Impostazioni dell’app sul vostro iPhone. Se lo desideri, puoi anche attivare le schermate Cronologia e Risultati per il tuo Watch.

Visualizza la tua storia e le tue conquiste.

Bevi!

Se siete pronti a fare sul serio con l’assunzione di acqua, allora usare Apple Watch, iPhone e l’applicazione WaterMinder è il modo perfetto per farlo.

Avete intenzione di provare i vostri dispositivi WaterMinder? In caso affermativo, tornate a trovarci o contattateci su Twitter e fateci sapere come funziona per voi!